首 页
关于兰心语
活动通知
心理咨询
健康管理
咨询团队
心理知识
禅与心理
联系我们
在线客服
公司介绍
公司新闻
行业动态
讲座培训
人才招聘
 
公司新闻 Company news
当前位置:首页 > 关于兰心语 > 公司新闻
《焦虑与情绪管理》讲座 -呼市心理段玉兰做客内蒙古广播电视台《我爱公益》栏目
发布时间:2019-12-03 浏览次数:【231次】【关闭

《焦虑与情绪管理》讲座
段玉兰做客内蒙古广播电视台新闻广播《我爱公益》栏目

文章   作者:呼和浩特市健康管理有限公司

2019年12月3日呼和浩特市兰心语首席心理咨询专家段玉兰做客内蒙古广播电视台新闻广播《我爱公益》栏目,进行《焦虑与情绪管理》的讲座圆满结束。

焦虑大家似乎并不陌生,很多人或多或少存在不同的焦虑,焦虑是对未来事件的不确定性。段老师从焦虑的定义开始,通过案例讲解,让大家了解人所拥有的正常情绪及焦虑情绪,从情绪的分类以及作用,以及如何管理焦虑情绪,让大家学会做情绪的主人, 希望大家能够辨识自己的情绪,理解自己的情绪,能够学会表达自己的情绪。并且学习一些简单的放松技巧帮助大家处理焦虑情绪,最后让大家记住情绪管理的费斯汀格法则,学习一些快速处理情绪的技巧,让大家在接下来的生活工作中能够很好的理解并应用,做自己情绪的主人,让情绪正常自然的流动。
大家有情绪方面的困扰可以联系我们。

呼和浩特市兰心语健康管理有限公司原创文章
www.lxyjkzx.com转载请注明来源,业务联系电话0471-3698689
呼和浩特市兰心语心理咨询为您的健康伴驾护航

上一页:《内大总裁班十周年表彰庆典暨2020迎新年联谊会...
下一页:《青春期抑郁的预防及应对》讲座 __呼市心理段玉...
呼和浩特心理咨询|内蒙古心理咨询|呼和浩特兰心语健康管理咨询|兰心语健康管理|心理咨询|内蒙古较好的心理咨询机构|兰心语心理咨询
返回首页设为首页加入收藏联系我们电子地图网站地图 蒙公网安备 15010502000532号
版权所有:呼和浩特市兰心语健康管理有限公司 网站设计:内蒙古国风网络 蒙ICP备12001247号-1