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心灵垃圾自查表
发布时间:2013-10-08 浏览次数:【2979次】【关闭
特别提示:
  1.独立答题,以保证不受他人暗示。
 
  2.根据自己的第一印象回答,每题如果答“是”,记1分;如果答否,记0分;如果在某种程度上有,记0.5分。不必过多考虑(共51题)。
 
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  1、你是否急于纠正别人的错误,甚至不分场合?
 
  2、你是否理智上知道怎样做更好,但内心就是不情愿?
 
  3、你是否喜欢抢话,越热烈的氛围越如此?
 
  4、你是否没完全搞清情况时,就匆忙下结论或做决定?
 
  5、事情没有解决,你是否就放心不下?
 
  6、你是否看到从容不迫、心平气和的人很羡慕或嫉妒?
 
  7、周围的人一生气,你是否就很紧张?
 
  8、你是否很在意别人对你讲话的态度?
 
  9、如果有人故意忽视你或当众损你面子,你是否就会很难受或耿耿于怀?
 
  10、你是否经常看不惯别人的言行?
 
  11、你是否觉得你的看法基本上一贯正确(即:我怎么会错呢)?
 
  12、你的想法如果在实施中受到阻碍,你是否会非常生气?
 
  13、你是否这样想,“听我的话,我就帮你,不听我的,我就再也不理你”?
 
  14、你是否事事追求完美?
 
  15、你是否遇事喜欢往不好的方面想?
 
  16、你是否经常对人或事产生不满?
 
  17、当你可以不管人的时候,是否很反感别人强加于你或对你指手画脚?
 
  18、你是否受不了处处要高人一等的人?
 
  19、你是否看到别人说悄悄话,就怀疑是在说自己?
 
  20、你是否会为了别人的错误,越想越气或者喜欢生回头气?
 
  21、你是否耐心很差?
 
  22、全神贯注做事的时候,如果有人来打扰,你是否会冒火?
 
  23、你是否不喜欢和你性格、习惯相反的人(比如你开朗对方是个闷葫芦,你正直对方很虚伪,你利索对方拖泥带水、你大方对方小气等)一起生活、工作?
 
  24、你是否对下属、晚辈的迟钝、笨拙,上火着急,恨铁不成钢?
 
  25、不如你的人能当领导或者被领导重用,你是否想不通?
 
  26、一个人当你的面佩服或喜欢你的宿敌,你是否不舒服?
 
  27、你是否难以接受昨日不如你或与你平等的人超过你?
 
  28、你是否还没有了解一个人,就先不服气(他有什么了不起)?
 
  29、你是否心里经常阴沉,不怎么会笑?
 
  30、你是否喜欢顶撞领导或长辈,还觉得自己正直?
 
  31、你是否觉得好人没有好报?
 
  32、你是否动不动就抬杠或者唱反调?
 
  33、是否别人觉得,什么话经过你一说,味道就不一样?
 
  34、你是否对别人对你的看法和评价非常在意?
 
  35、你是否喜欢较劲?
 
  36、你是否一做事就起烦恼,起了烦恼就想独善其身;独善其身又不甘心?
 
  37、你是否经常发牢骚?
 
  38、你是否花钱不太大方?
 
  39、遇到不公平,你是否愤懑难解?
 
  40、你是否希望用不着的亲戚越少越好?
 
  41、内心深处,你是否有很多不愿回顾的过去?
 
  42、你是否经常把应该和不应该挂在嘴上?
 
  43、你是否喜欢对别人的言行评头论足?
 
  44、你是否有机会就向为难过你的人还以颜色?
 
  45、你是否对“888444”等数字、“吉祥、死亡”等名词比较在意,觉得有什么吉凶在里面?
 
  46、你是否喜欢嘲笑或贬低与你意见不一致的人?
 
  47、你是否不怎么在领导面前讲同事的优点(或在父母面前讲兄弟姐妹的优点)?
 
  48、朋友们是否说你为人过于敏感或执着?
 
  49、你是否认为水平或地位比你低的人对你进行批评是一种冒犯?而当他们需要解释时,你不屑一顾?
 
  50、你是否认为领导对你的批评是出于成见?
 
  51、你得知恋人、孩子或下属有些事没同你商量就自作主张,是否大动肝火?
   每题如果答“是”,记1分;如果答否,记0分;如果在某种程度上有,记0.5分。
 
 
  26-51分,说明你经常在苦恼之中,是时候了解宽容,休歇内心,修习宁静之道了。拨打心理热线,让自己的心灵更加环保,是个不错的选择。
 
 
       12-25分,表明你具有平常人的心态,尽管有时会被一些人和事激怒,但总的来说尚能容忍;你可以进一步提高涵养,不但能容,而且能化,量大福大,让身体变得更健康,心态变得更祥和,生活变得更幸福。
 
 
  0-11分,说明你很少或基本不受外界的影响,你可以成为亲友的心灵依靠,可以做他们的心态指导师。

来源:525心理网
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