几乎所有的职场生存指南都会苦口婆心地告诉我们，学会说“是”是一个人在办公室里立足的基础。尤其对新人来说，服从和妥协远比质疑和拒绝更能让你在短时间内融入一个团队，为日后进一步展示能力赢得机会。

   我相信每个人的职业生涯都是从说“是”开始的，赞同是和执行是在职场上行走的第一步。因为一开始的拒绝总会被认为是不知深浅，后果也往往是更大的损失：失去信任，不被欣赏，不被认同。但每个人的职业生涯也一定是在无数次的拒绝中不断向前发展的，因为只有不被琐事淹没，才能把精力集中在自己擅长且必要的事情上。

说“不”需要勇气和胆量，同时也意味着一种主动的选择，意味着你有能力看清什么才是最有利于自己发展的事，并且有资格决定自己该怎么做。把握好拒绝这个度，也会让周围的人对你更尊重。

   但是，现实生活中有些拒绝总是难以启齿！

   两年前，我的表哥L从央企辞职，和几个人合伙开了家公司，承包一些工程项目。

第一年公司效益不错，而且上班时间自由，收入也比从前多了不少。但谁知道第二年赶上整个行业的效益下滑，小公司抗风险的能力更是有限，年底大家坐在一起数了数，每人分到5万块钱回家过年。这是一整年的全部收入，算起来和公司里雇的小助理收入水平相当，人家每月4000元固定工资，按时上下班，根本不用承担什么业绩压力。

那天L当着我的面算了笔账：家里的日常开销、孩子上幼儿园的费用、缴纳各种社会保险，七七八八算下来，每年全家最基本的开销大约要8万块钱，以他去年这种收入水平，无异于坐吃山空。

家人建议他另谋出路。小公司无法实行完善的管理，几个项目的账混成一锅粥，资金紧张的时候，追债的电话一个接一个。在我看来，一时收入低并不是太大的问题，但关键是，大家都有家有室不敢把时间压在这里冒风险，倒不如趁着年轻，找一家正规单位去做项目经理更为现实。

    L告诉我，大家的意见都很有道理，但只要说到辞职，他就一万个为难。

   公司老大对他有知遇之恩，当年最窘迫的时候，是老大伸手帮了他。因此在L看来，这种时候提出离开公司，就是忘恩负义。他更愿意看到的情形是，某一天公司宣布散伙，大家各奔东西——以这样的方式离开，他的心理压力要小很多。

但这种好好先生不可能一直做下去。有些时候，我们会对现状不满意，或者对别人提出来的某个要求产生本能的反感，即便表面上伪装得再好，不满和反感也会通过情绪上的细微变化表现出来。

   这种时候，是该果断拒绝，还是违背自己的心意勉强撑下去？或者换个角度，以职业生涯发展的视角来看，说“是”和说“不”,我们究竟要如何选择？

   初入职场的年轻人就像一个柔弱的孩子，没有积累、没有经验、没有人脉，总结成一句话，没有靠自己的力量活下去的能力。  这时候最重要的，是要从环境中获得安全感，让周围的同事、上司、合作伙伴认识你，了解你，信任你。因此，你必须放弃一部分利益来完成这个融入的过程，让自己生存下来。

   这个时候说“不”,直接威胁到的是你的生存环境。

但职场中的“小孩子”总是要长大的。自身能力的完善、安全感的提升、资源的积累和整合能力的提高，所有的一切都会让你渐渐摆脱掉最初的胆怯，自我意识逐渐发展起来。

   职场上资历深厚的前辈们说“从服从到拒绝是一个自然而然的过程”。我意识到，对L表哥的这种情况或许还没有从“小孩子”的状态彻底走出来，他的自我还没有强大到从心理上摆脱对权威关系的依赖。

    但毕竟，职场是追求利益最大化的地方，拒绝和被拒绝总会不可避免地发生。所以，我们要学会拒绝。

每当我们想拒绝对方提出的条件之后，首先需要思考一下：我是否有能力接受（完成）这件事？如果接受了，我是否会因为自己的利益受损而不愉快？如果拒绝了，我是否能承担相应的后果？

   在想清楚这三个问题之后，我们内心的声音依然是说“不”,那么就果断拒绝好了。不必过分担心你的拒绝会让对方感到失望，因为没有什么要求是天经地义必须由你来完成的。需要提醒的是：拒绝的时候不要为自己找任何借口，因为这里是职场，职场是讲求效率和确定性的地方。

    东方人讲究面子，拒绝之后总是有点尴尬，为了避免尴尬，我们在拒绝之后可以适当的提一提建议。可以就解决方案发表简要的看法，可以给予一些鼓励，或者表示在其他方面可以提供尽可能多的帮助。这种建议和表态一方面有利于问题以一种最周全的方式得以解决，另一方面也是对被拒绝者情绪的有效安抚。

    总之，在职场上说“不”是需要资格的，不必强求，也不必畏惧，因为一切都是自然而然发生的。需要记住的一点就是，即便 态度再怎么决绝，语气也不能过于生硬。毕竟，山高水长，谁知道哪一天你会不会也有事要拜托别人。（文章来自：天天职场）

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