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兰心语--基于正念禅修的心理疗法

  正念禅修来源于南传佛教中的毗婆舍那禅修传统,即通过对各种感受仅仅是单纯的观察与觉知(即正念训练。MindfulnessTraining),发展起对一切感受毫无贪嗔完全接纳的平等心,通过日益微细与敏锐的觉知力和日益扩展的平等心,使人达至最终的觉悟与...

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