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久坐伤身,建立健康的生活方式
发布时间:2012-07-09 浏览次数:【1997次】【关闭
  现代医学认为,影响健康的因素中,个人的生活方式和行为所占比重非常大。其中医疗条件仅占8%,而个人的生活方式和行为占54%~60%。有研究表明,80%的癌症患者患病原因与不良生活方式和行为习惯密切相关。因此,众多医生认为,老年人不能把自己的健康交给药物和手术刀,而应在饮食、运动、家庭保健等方面进行自我健康管理。
    长久呆在办公室的白领人群,整日里西装革履,天天洗澡,讲究个人卫生,但为什么前列腺炎会特别青睐白领男性呢?这是由于白领男士必须久坐的工作生活模式造成的。
  “久坐伤身”,朝九晚五的白领一族,一天坐上八个小时甚至更久是常事,久坐加上缺乏体育运动,使白领人士的气脉运行和血液流通受阻,容易造成男性阴部充血,引发前列腺充血、肿胀、发炎,继而发生前列腺炎。坐在沙发软椅上,臀部深陷沙发中,填充物会包裹、压迫阴囊,使静脉回流不畅,使得男士的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢,进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅,淤积于前列腺之中,进而导致无菌性前列腺的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。其次,由于社会竞争日趋激烈,生活节奏加快,白领阶层工作压力越来越大。过度紧张、精神疲劳,日积月累,不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化性溃疡、缺血性心脏病,还会使前列腺功能下降,继而产生烦人的前列腺炎。
  上班族不要老是坐在位置上不动,可以每隔两三个小时就起来走走。如果一旦有了前列腺的症状,要及时去医院治疗,不要拖拖拉拉的,这样只能越来越严重。要尽早去男科医院治疗。
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